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Gesundheitswanderung mit Monika Kick zertifiziert nach Deutscher Wanderverband
Thema heute: Weltarthrosetag am 12.10.2025 -wie Arthrose vermeinden
Gesundheitswanderungen nach den Vorgaben des Deutschen Wanderverbandes sind eine Kombination zwischen Wanderungen und gymanstischen Übungen (Kräftigung, Mobilisation, Koordination und Dehnübungen ) und einem kurzen Wissensblock über gesundheitlichen Themen.
Die Wanderzeit beträgt ca. 90 Minuten bis zwei Stunden.
Diw Wanderstrecke ist ca. 4 -6 km
Spaß an der Bewegung soll dabei nicht zu kurz kommen. Gesundheitswanderungen sind auch für Personen geeignet, die erst beginnen, mehr Bewegung in den Alltag einzubauen und hierfür Anregungen suchen. Gäste sind herzlich willkommen. Mitzubringen sind festes Schuhwerk, gute Laune und etwas zu trinken.
Informationen unter:
Mobil: 0176 238 98 497
E-Mail:
02421 43288
0176 238 98 497
OG Düren
Nächste Termine
| Sonntag, 19. April 09:00 Uhr OG Düren: Runde ab Alt-Breinig |
| Mittwoch, 22. April 12:30 Uhr OG Düren: Wanderung zur Laufenburg ab Bahnhof-Langerwehe |
| Samstag, 25. April 15:00 Uhr OG Düren: Mitgliederversammlung der Ortsgruppe |
| Donnerstag, 30. April 10:00 Uhr OG Düren: Gesundheitswanderung |
| Sonntag, 10. Mai 09:00 Uhr OG Düren: Wanderung entlang der renaturierten Inde |