Termine

Gesundheitswanderung mit Monika Kick, zertifiziert nach Deutscher Wanderverband

Thema heute: Bewegung und Entspannung -Stärken für den Alltag

Gesundheitswanderungen nach den Vorgaben des Deutschen Wanderverbandes sind eine Kombination zwischen Wanderungen und gymanstischen Übungen (Kräftigung, Mobilisation, Koordination und Dehnübungen ) und einem kurzen Wissensblock über gesundheitlichen Themen.

Die Wanderzeit beträgt ca. 90 Minuten bis zwei Stunden.
Die Wanderstrecke ist ca. 4 -6 km

Spaß an der Bewegung soll dabei nicht zu kurz kommen. Gesundheitswanderungen sind auch für Personen geeignet, die erst beginnen, mehr Bewegung in den Alltag einzubauen und hierfür Anregungen suchen. Gäste sind herzlich willkommen. Mitzubringen sind festes Schuhwerk, gute Laune und etwas zu trinken.

Informationen unter:
Mobil: 0176 238 98 497
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.